不少女孩子都怕肥不肯吃飯,其實白飯有很多好處,除了含有豐富的營養及維他命外,更含有大量澱粉質,並且是低升糖值食品,這種低升糖值的澱粉質,不但有飽肚作用,在身體進行帶氧運動時,還可以幫助燃燒脂肪,達到瘦身減磅的效果。



 



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