小孩愛發脾氣,常常在大庭廣眾下哭啼吵鬧不止,惹人煩厭,這些孩子現時被冠為「小學雞」!一般人都認為「小學雞」沒有規矩,受到父母過分溺愛,在何時何地都會大吵大鬧;當然令小孩變成「小學雞」,父母也有責任,不過,原來一些愛發脾氣的小孩,卻是因為身體臟腑出現問題,才會亂發脾氣的。

煩躁有因

縱使小孩的失控行為與家教有關,但亦有一些愛發脾氣的小孩卻是因為身體臟腑出現問題,才會亂發脾氣的,例如心火熾盛(常見徵狀為容易感到口渴、生口瘡、舌尖赤紅)、曾受過度驚駭,或胃熱積滯(很多時是因為餵養不當,導致消化不良,乳食停滯不消),都令小孩煩躁易怒。

因此,父母於責備小孩前,應先注意他們的身體狀況,如有疑問,可先向中醫師查詢,避免因身體問題而錯怪小孩。

此外,父母平常應讓小孩多參與戶外活動,多曬太陽,藉此吸收維他命D,有助安神。有不少研究顯示,進食過多的甜食(如巧克力、糖果等),會影響小孩的情緒,令他們更暴躁。

以下四個食療可紓緩小朋友的情緒,不妨參考:

心火內盛—小孩面紅、身熱、白天煩躁不安、大便秘結、小便黃。

食療:竹芯茶

用料:燈芯草二克、淡竹葉十片

做法:三至四碗水煎湯取汁半小時,代茶餵飲。


驚駭過度—小孩鼻周發青、入睡後驚動易醒、精神不安。

食療:參棗枸杞湯

用料:黨參三錢、枸杞五錢、香附三錢、紅棗十粒、瘦肉半斤

做法:將上述藥材加六碗水,文火煎一小時,再加枸杞稍滾即可。


胃熱食積—小孩胃脹、吞酸、易飢、喜冷飲、小便色黃、大便秘結。

食療:山楂消食湯

用料:山楂五錢、茯苓五錢、萊服子三錢、枳實三錢、陳皮二錢、神曲四錢

做法:將上述藥材加六碗水,文火煎二小時。


養陰補血,寧心安神

食療:百合紅棗茶

用料:百合二十克、紅棗三枚

做法:將上述藥材加兩碗水,將水煮沸後,小火再煮十分鐘即可。

小朋友愛發脾氣,其實可透過中藥食療醫治。

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