張家輝監倉浴室肉搏，穿上窄身褲的他「小家輝」超激凸。

為了接拍《殺人犯》導演周顯揚執導新作《大追捕》，張家輝閉關節食、做gym練拳，在營養師指導下飲谷肌奶粉，減了十多磅，谷到手瓜起、胸肌及六嚿腹肌樣樣有齊，瘦到變鋼條上陣。冇啖好食之外，還要應付拳拳到肉的搏擊場面，其中一場他著住緊身長褲拍打戲，更加激打變激凸！

葡萄適當水
對住好打盧惠光，再加多個在泰國打職業拳賽的拳手，二對一的張家輝攞住渠蓋，鎖頸狂砌，打到血肉模糊。兩個對手孖煙恒短褲上陣，瘦到唔夠百二磅的張家輝，因為雙腳筋骨暴現，與導演商量過後，決定改著窄身長褲出鏡，搞 到「小家輝」激凸，周身唔自在。要keep住最佳狀態，張家輝無時無刻都忍口戒食，但要保住體力，唯有將葡萄適當水飲，不用埋位時又不停舉啞鈴做掌上壓，全程陷入戒備狀態。拍完一個鏡頭，他第一時間埋位與導演一起睇play back，研究拍攝角度，十分緊張。

片酬新高
戒口狂操練就到一身鋼條，今年初拍完此片後，張家輝雖然沒有暴飲暴食，但仍忍唔住一嘗大半年未掂過的魚生、牛肉、口水雞及打邊爐，慰勞吓五臟廟。上月出席公開活動時，自言已經肥番五磅的他，比之前激瘦期精神不少。唔俾機會自己翻脹，事關張家輝現正在泰國拍彭氏兄弟的《A+偵探》，同出名弗到漏的郭富城鬥精壯，張影帝片酬新高四百萬，忍吓口，又何妨！

苦命女
戲中Janice Man被生父王敏德打到周身傷，甚至企圖強姦她，做花瓶都辛苦過人。

半年13磅
為配合角色，張家輝用了半年時間進行地獄式減肥，每日做運動，包括跑步、打拳、舉啞鈴，再配合油水都無滴的減肥餐單，最後成功由130磅減至117磅，操出六塊腹肌。
早餐　一碗麥皮加一隻香蕉，搞埋食（不加糖）
午餐　減磅期間，徹底戒澱粉質及碳水化合物， 午餐只吃大量蔬菜及烚雞肉。
晚餐　烚菜、烚雞肉，再加一隻烚雞蛋。
*如果覺得肚餓，可以食消夜，餐單跟早餐一樣。 ####

 
血腥場面特別多，坐了多年寃獄的家輝唔埋堆，經常與同倉「大佬」打到成身血。

 
最後衝刺


為了令肌肉保持結實，家輝一有時間便做掌上壓及舉啞鈴。


除了同盧惠光打，家輝還被打開職業泰拳的紋身大隻佬夾攻，箍頸冇得就住，家輝表情痛苦，事後更周身傷痕。


同導演周顯揚睇playback，家輝一邊飲葡萄適補充體力。


同演員及盧惠光（右一）食午餐，他只可吃烚菜，雞肉要去皮用水烚，無啖好食。



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