姓名的五格論吉凶，是根據《易經》的「象」與「數」來解釋的。這個方法，只是姓名學的其中一種，可以參考，但不可盡信，因為，「人算不如天算」，而且，「謀事在人，成事在天」，凡事只能盡自己最大努力去做。任何術數都只是盡量去發現好的，指出壞的，把好的發揮到最大，壞的減少到最小，這就是「盡人事而順天命」。如果以為按照五格去改一個名，就可以唔使做而發達，實在是無可能的事。在現實中，很多成功人士的名字，未必根據任何法則去改的，他們成功因素有很多，一命二運三風水，四積陰功五讀書，還有健康、勤奮、社交、感情、婚姻、家庭……等等。同名同姓的人很多，有些成為政要、富翁、專業人士、明星，有些是平民百姓，更有潦倒落泊，甚至作奸犯科，身破名裂。
所以，方向宇就用劉邦與項羽兩個歷史人物的名字，作實戰較量，昨日講天格、地格、人格，今日續講外格與總格。外格是全個姓與名的筆畫總數減人格數，如果是單姓，就加一，單名，又加一，複姓或雙名就不用加。總格就是全個姓與名的筆畫總數。
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