這個星期日日陽光普照，意味着夏天來了。我最想去海灘游水曬太陽，首要當然是減肥！這兩天我開始吃水果做早餐，首選是夏威夷出產、樹上熟的木瓜，因為味道甜，而且木瓜含豐富維他命 C，是蘋果的 48倍！維他命 C可以抗衰老，而且可美白，可瘦身又可美容。如果想增加纖維吸收，可以加粟米粒，如怕木瓜有陣怪味（放心！夏威夷產的多數都無），可以加點檸檬汁或青檸汁，甜甜酸酸，又可以增加維他命 C的吸收呢！小家嫂



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