娛樂八掛大放送★

噚日講到，話我結婚前食了個為期 7日嘅食肉減肥法，最終一個禮拜減咗 3磅，腰圍瘦咗成吋；老實講，其實仲未減得夠，於是我又再上網搵，今次俾我搵到個「豆漿減肥法」。參考過網上資料，發現豆漿可以瘦身不在乎方法，而是食物本身對身體嘅功效先係關鍵。豆漿屬於高纖食物，能增加腸胃蠕動，解決便秘；此外，它屬於利尿食品，很多時「肥胖」其實係水腫引致，即身體積聚太多水份致肥；最後就係豆製品有豐富嘅不飽和脂肪酸，可以分解體內膽固醇，促進脂質代謝，令皮下脂肪唔易堆積。所以我毫不猶豫就試咗呢個輕易實行嘅「豆漿減肥法」，結果 10日內輕咗至少 3公斤，加埋之前試食肉餐單瘦咗嘅 3磅，總共減咗差不多 10磅，令我自信返晒嚟，所以我極力推介大家試試！

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早餐　 1支豆漿＋ 1個水果午餐　 1小碗米飯＋ 1份魚肉＋ 1支豆漿晚餐　 1份蔬菜＋ 1支豆漿＋ 1份水果＊可喝開水，為身體健康着想，熱豆漿更理想。

AngelaFatty：天生葫蘆身形，體重最高峯達 200磅，曾以不同減肥法減去 90磅，累積唔少減肥心得。