1 體力訓練

別以為只有消防員或警察，才需要體力訓練。當你一手拿着大包小包的嬰兒用品，一手推着份量不輕的嬰兒車，在遊人如鯽的商場上落行人電梯時，少一點力氣也不行；又或者當你經過一整天的辛勞，已經疲倦欲死，但依然要抱着十磅重的BB，哄他入睡時，你雙臂的酸麻，實在比奧運選手舉啞鈴，也沒多大分別。

2 智力訓練

愚蠢的父母，教不出聰明的孩子。

你是他們第一位老師，也是他們模仿的對象，要他們思想出類拔萃，你自己首先要出類拔萃。你只懂看漫畫和馬經，就別期望他們會愛上詩詞和文學巨著。

父母提升自己的智力級數，也就等如提升孩子的智力級數。

3 醫學訓練

孩子病了，當然找醫生幫忙，因為他們才是專業人士。

但碰上假日、夜半，或找不到任何專業人士時，你就是孩子唯一的希望，你不可怕血、怕髒、怕這怕那而不負起這責任。而從事一切與醫療、餵藥甚至救急的事，都需要對這些事情有一定認識。

如果你連最簡單的替BB「掃風」也雞手鴨腳時，又怎期望你懂得做其他更難的照料工作呢？

4 耐力訓練

釣魚，不是人人有興趣的一種活動。因為，釣魚需要耐性，如果你是那種垂下魚餌五分鐘，已經悶得不斷打呵欠的人，你絕對不適宜釣魚。

帶孩子，同樣需要無比耐性。

當他們不講道理，當他們一意孤行，當他們測試你的底線時，唯一可以叫你不抓狂的，就是耐性。沒有耐性，你會很後悔生了這個小魔怪出來。

5 策略訓練

正如職場運作，一個父母與孩子溝通，同樣需要採用一定的策略，有些方法，只是治標不治本，問題好像已得到解決，但很快你就會發現，基本問題仍然存在，甚至已引發一些新的毛病了。

要愉快地、有效地教育孩子，就要懂得適當的親子策略。

以上訓練，說難不難，說易也不易，但憑着父母一顆愛子之心，應該可以應付有餘。